Rock Kontoret – Et arbejdsliv, der holder

Det dækker vi

Emnerne spænder over Udstyr og hjemmekontor; kontorindretning og fysisk arbejdsmiljø; fællesskab, fester og arrangementer samt administration og drift, men opgaven er den samme.

Ledelse i hverdagen

Praktisk ledelse for dem, der leder teams, projekter eller kolleger, med eller uden en titel. Find din stil, og øv det, der gør forskel.

Trivsel og stress på arbejdet

Sådan genkender du tegn på stress, og hvad du, dit team og din leder kan gøre for at holde et arbejdsliv, der kan holde over tid.

Arbejdsplads og hjemmekontor

Skærm, skriveborde og rammer for hjemmearbejde og kontor, så kroppen og koncentrationen kan klare en hel arbejdsdag.

Find det, der passer

Find det første sted at sætte ind

Tænk på en almindelig uge hos dig. Vælg det svar, der passer bedst, også selv om flere af dem passer lidt.

1Hvor mærker du først, at noget ikke hænger sammen?

Når aftaler, ansvar og opfølgning glider ud mellem fingrene på osI kroppen: dårlig søvn, spændinger eller manglende overskudDer, hvor jeg sidder: skærmen, støjen eller pladsen omkring migNår jeg gerne vil påvirke retningen, men ikke har en ledertitel

2Hvad fylder mest i dit hoved i øjeblikket?

Om min måde at lede på faktisk passer til de mennesker, jeg lederOm det er en god idé, at jeg eller vi arbejder hjemme så megetOm jeg eller en kollega er ved at køre træt, og hvordan jeg kan se detOm vi sidder for tæt, og om det larmer for meget til at koncentrere sig

3Hvis du kunne ændre én ting på mandag, hvad skulle det være?

At det var tydeligt, hvem der beslutter hvad, og hvornår der følges opAt tempoet var lavere, og at der var plads til pauser og restitutionAt jeg havde en skærm og en siddestilling, der ikke gjorde ondtAt mine forslag blev hørt, selv om jeg ikke er chef

4Hvor tror du, at roden til problemet ligger?

Hos mig selv og mine vanerI samarbejdet i teametI den måde, arbejdet bliver fordelt og ledet påI lokalerne og indretningen

5Hvad ville være det tydeligste tegn på, at du var kommet i gang med det rigtige?

Folk omkring mig forstår, hvad jeg forventer, og tager ansvarJeg ville sove bedre og have overskud, når jeg går hjemJeg ville have mindre ondt i nakke, skuldre og øjneDer ville være mere ro og færre afbrydelser omkring mig

Spørgsmål 1 af 5

Vælgeren giver et udgangspunkt ud fra dine svar. Den kender ikke din situation i detaljer, og dine svar gemmes ikke.

Vælgeren kræver JavaScript. Her er mulighederne:

Start med ledelse i hverdagen

Start med din egen ledelsesstil

Start med at lede uden titel

Start med at genkende tegnene på stress

Start med at forebygge stress

Start med at se på hjemmearbejdet

Start med skærmen og siddestillingen

Start med indretning og afstand

Læs først

Alle guiderne ↗

Ledelse i praksis

Ledelse i praksis: Det gør gode ledere i en almindelig uge

Ledelse i praksis er små, gentagne handlinger: retning, samtaler, delegering og feedback. Gennemgå en almindelig uge, og planlæg tre lederhandlinger til den næste.

Ledelsesstil

Hvilken ledelsesstil har jeg? Sådan finder du ud af det og justerer

Find din dominerende ledelsesstil ved at se på, hvad du gør i konkrete situationer, og vælg én situation, hvor du bevidst prøver en anden stil.

Ledelse uden personaleansvar

Ledelse uden personaleansvar: Sådan fører du an uden en titel

Sådan afklarer du rolle, mandat og forventninger med din leder og dine kolleger, når du leder en opgave uden formelt personaleansvar. Trin for trin og med…

Tegn på stress

Tegn på stress på arbejdet: Sådan genkender du dem hos dig selv og kolleger

En tjekliste over kropslige, følelsesmæssige og adfærdsmæssige tegn på stress på arbejdet. Guiden hjælper dig med at beslutte, om du skal tale med din leder eller…

Forebyg stress

Undgå stress på arbejdet: Hvad du selv og din leder kan ændre i hverdagen

Sådan undgår du stress på arbejdet ved at ændre arbejdsmængde, afbrydelser, pauser og forventninger. Vælg to ændringer, og tag samtalen med din leder eller dit team.

Hjemmearbejde

Hjemmearbejde: Fordele og ulemper for medarbejdere og ledere

Hjemmet passer til opgaver, der kræver ro, kontoret til samarbejde. Her får du fordele og ulemper ved hjemmearbejde sammenlignet og en vej til at aftale rammerne…

Udstyr og skærm

Bedste skærm til hjemmearbejde: Sådan vælger du efter dit arbejde og din krop

Den bedste skærm til hjemmearbejde er den, der passer til dine opgaver og står rigtigt ved dit bord. Her er kriterierne for type, størrelse og opstilling.